Centro de soporte
Todas las personas merecen una relación basada en el respeto, la confianza y la seguridad. Si estás sufriendo violencia de pareja, no estás sola.
JCADA ofrece apoyo confidencial y especializado en trauma para ayudarle a afrontar su situación. Tanto si está listo para marcharse, como si está explorando opciones de seguridad o buscando apoyo.
Sean cuales sean sus circunstancias, estamos aquí para brindarle información, recursos y un camino a seguir.
Si estás sufriendo violencia de pareja, es probable que tengas preguntas e inquietudes sobre tu seguridad, tus opciones y los pasos a seguir. A continuación, encontrarás algunas necesidades comunes expresadas por adultos que sufren violencia de pareja y recursos que te ayudarán a afrontar tu situación.
Para recibir orientación adicional de un profesional de JCADA, deje un mensaje de voz confidencial al 1-877-885-2232 o envíe un correo electrónico a support@jcada.org . Si bien JCADA no es un centro de crisis, nuestro equipo especializado le responderá en un plazo de 2 a 4 días hábiles para ayudarle a iniciar su proceso de sanación.
Sin embargo, si se encuentra en peligro inmediato , llame al 9-1-1.
Preguntas frecuentes (FAQ)
Puede que esté lista para abandonar mi situación de abuso. ¿Por dónde empiezo?
Si has decidido terminar la relación, estamos aquí para apoyarte. Si bien el período comprendido entre el momento en que decides irte y los seis meses siguientes es el más peligroso en cualquier relación abusiva, se puede hacer más seguro con una planificación anticipada y apoyo. En concreto, una lista de verificación rápida a considerar antes de irte podría incluir:
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Un plan de seguridad individualizado
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Una " bolsa de emergencia " preempacada para ti y tus hijos.
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Una orden de protección dictada por un tribunal
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Dinero en efectivo para viajes, alojamiento y gastos imprevistos.
¿Cómo puedo aumentar mi seguridad?
Un plan de seguridad es un plan práctico y personalizado para mejorar tu seguridad mientras sufres abuso, al prepararte para abandonar una situación abusiva o después de haberla abandonado. JCADA recomienda encarecidamente que crees un plan individualizado utilizando una plantilla de planificación de seguridad o trabajando con uno de nuestros defensores de víctimas o profesionales clínicos para garantizar tu seguridad.
¿Cómo puedo apoyar a alguien a quien quiero y que creo que está sufriendo violencia de pareja?
Ver a un ser querido sufrir violencia de pareja puede ser abrumador, y es posible que no sepas cómo ayudar. ¡Te brindamos orientación sobre cómo ofrecer apoyo, escuchar sin juzgar y conectar a la persona con los recursos disponibles cuando esté lista!
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Ayuda a un ser querido que está sufriendo violencia de pareja.
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Información sobre la violencia en las relaciones de pareja adolescentes
¿Es adecuada para mí una orden de protección?
If someone is hurting, threatening, or harassing you — or making you feel unsafe — a Protective Order may help keep them away and set legal boundaries. It’s a big decision. But you don’t have to make it alone. JCADA advocates can help you understand your options, navigate the process, and make a plan that fits your needs. Click below to learn more about the process in each jurisdiction.
How do I keep myself safer online?
Es importante tener en cuenta tu seguridad en línea. Los abusadores pueden usar la tecnología para acosar, hostigar y perpetuar el abuso. JCADA creó una lista de verificación de seguridad tecnológica fácil de seguir para ayudarte a proteger tu identidad, cuentas y presencia en línea. Para obtener más información, visita los kits de herramientas de Safety Net Project .
¿Cómo puedo aumentar la seguridad de mi hijo?
Los niños se ven profundamente afectados por la violencia de pareja, incluso si no la presencian directamente. Los profesionales de JCADA pueden ayudarle a abordar estas conversaciones, acceder a apoyo y crear un plan para proteger su bienestar. Aquí encontrará recursos adicionales sobre servicios de apoyo para la custodia de menores:
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Centro de Derecho de la Mujer de Maryland
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Asistencia Legal de Maryland
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Proyecto de Abogados Voluntarios de DC
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Red Legal de Víctimas de DC
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Servicios Legales del Norte de Virginia
Me siento abrumada. ¿Qué estrategias puedo usar para afrontarlo?
When everything feels like too much, grounding exercises can help bring you back to the present moment and create a sense of calm. These two simple techniques are instrumental when you’re feeling anxious, triggered, or emotionally overwhelmed.
¿Cómo puedo mantener mi dirección privada?
Si le preocupa que alguien intente localizarle, el Programa de Confidencialidad de Direcciones (ACP) puede ayudarle. Le proporciona una dirección alternativa para usar en documentos oficiales, como su identificación o registro de votante, para que su dirección real permanezca privada y protegida. JCADA puede ayudarle a determinar si cumple con los requisitos y brindarle apoyo durante el proceso de solicitud. Haga clic a continuación para obtener más información sobre el proceso en cada jurisdicción.
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Guía ACP en Maryland
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Guía ACP en Virginia
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Guía de ACP en Washington, DC
Mereces sentirte a salvo. No estás solo/a. Cuentas con nuestro apoyo. Haz clic aquí para obtener más información sobre nuestros servicios holísticos gratuitos y con enfoque en el trauma.
